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鳴門の身体改善・リラクゼーションサロン Shalomのオーナーのブログです。


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ぼちぼち

以前美容院をされていた方。。。

ご自身のケアをあまりしなかったとのことで八十年余
「職業病で腰が曲がってしまった」と
「自分の身体、家族のことも考えてゆっくりしなよ。」とお教えいただいた。

きょうの一句

「年の功 言葉の重み 身にしみて」

昔の人は子育てに家事に身を粉にして働いていたそうな。
そのために充分な身体のケアもせずに・・・

戴いた書籍に「収入のうち一定の割合を健康生活のために使う」
という記述がありました。

何に使うかを具体的に予算計画を立てるといいですね。

マッサージで身体をやすめるのもいいですし
ジムに通う、プールに行って泳ぐのもありです。
栄養を補うためのサプリメントもそうですし、
毎日が健康な人は維持するために美味しいものを食べるも良しですね。

ただ、楽しみながら出来るというのが基本ですね。
「継続は力なり」です。楽しくないと続きません。





あなたの肩こり・腰痛に挑戦します!!
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by temomi_de_iyashi | 2009-12-09 10:48 | サロン