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鳴門の身体改善・リラクゼーションサロン Shalomのオーナーのブログです。


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肩こり防止、冷え性のかたはよく肩がこりますね

今日は何の日?  今日は色々なものがありますね。

   ゆかたの日(東京本染ゆかた振興会)
七夕の日、裁縫の上達を祈り、衣類に感謝するという中国の故事にちなみ、
1981年に設けられた記念日です。

   竹・たけのこの日(全日本竹産業連合会)
「竹取物語で、かぐや姫が竹の中から生まれた日は7月7日では」との話題から、
1986年に竹・たけのこのPRデーに設けられました。

   乾めんの日(全国乾麺協同組合連合会)
『延喜式』にある七夕の日にそうめんを食べる風習から、同連合会が1982年に設けた日。

   ギフトの日(全日本ギフト用品協会)
七夕の夜、贈答の習慣やギフトについて考える日として制定されました。


                               今日の誕生花は《すぐり》
                               花言葉は《期 待 感》です。
肩こり防止、冷え性のかたはよく肩がこりますね_a0105742_12554026.jpg
ヨーロッパ原産の赤色系と
ヨーロッパ及び中央アジア原産の
黒色系があります。
フサスグリ(房酸塊)はスグリ科の植物。
  赤色系アカスグリ(赤すぐり)
  白色系シロスグリ(白すぐり)
  黒色系クロフサスグリ(カシス)
と呼びます。

ヨーロッパではつやのある小液果を
ジャムやゼリー果実酒などに加工用に
するため、ごく普通に栽培されています。
  



肩こり防止

冷え性体質の人も肩がこりやすい
                           
                  冷えは、肩こりの大敵です。
    冬の寒い日など、オーバーのえりをたてて、背中を丸めた人をよく見かけます。
      寒さを避けるためのこんな姿勢、すなわち体を縮めて小さくする姿勢が
            肩こりによくないことは、もうよくおわかりだと思います。


    ひどく寒いと歯がガチガチふるえたり、体が自然にブルブルふるえてきたりします。
          これは、体を温かくしようとする防衛反応のあらわれです。
  
         ふつう、私たちの体温の維持に使われるエネルギーの75%は
                筋肉の運動によって作り出されています。
     寒いときに体が震えるのは、寒さを脳がキャッチし、いちばん熱を産生しやすい
            この筋肉をケイレンさせて、熱をつくらせるからです。

       またその一方で、血管はギュッと細くなり、熱の発散を防ごうとします。


      この筋肉の緊張と血管の収縮が、ウッ血を起こし、肩こりの原因となるのです。
              寒さをがまんするのは、肩こりのもとと心得ましょう。


        特に、冷え性の人は、夏でもクーラーや扇風機の風にあたっていると
           体温がどんどん奪われて、肩こりを起こす原因になります。
          薄手のカーディガンなどを用意して、冷房対策を心がけましょう。


    最近たいへん気になるのは、場所によって温度の差が非常にはげしいことです。
  家の中と屋外、オフィス、さらにデパートなど、場所によってずいぶん温度が違います。
      外界の温度が変わるたびに、体はそれに対応しなければなりません。
          そのために、自律神経の働きが乱れてしまいがちです。


       自律神経の乱れは血液の流れにも影響し、ウッ血も起こりやすくなります。


                                         続く・・・・・
      



              お世話になったあの方に!、また、お中元に!
             シャロムのマッサージギフト券はいかがですか?


                肩こり、腰痛、だるさはありませんか?
           身体のメンテナンスをして明日からの仕事に備えましょう。
                    健康が何にも勝ります。

                「疲れた身体にご褒美」をあげませんか?

                     自己治癒力を高める
                     「アーク光線浴」も
                        お勧めです。


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                  もちろん男性もOKです。

               是非至福のひと時をお過ごしください!


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     会員価格:  (その場で会員に! 入会金、更新費用など一切かかりません)
               60分:5,800円
               90分:7,800円
               
               です。

by temomi_de_iyashi | 2008-07-07 13:10 | サロン