鳴門の身体改善・リラクゼーションサロン Shalomのオーナーのブログです。
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肩こり予防、更年期の女性は特にご注意-2
今日は何の日? 死者3万5000人、浅間山が大噴火
1783(天明3)年のこの日、信州の名山、浅間山が大爆発しました。
猛烈な噴火で死者は約3 万5000人にもの大惨劇となりました。
降り積もった火山灰は信濃一帯で3mに達したのです。
被害は伊豆・房総半島にも及び、有名な天明の大飢餓を引き起こしました。
現在、観光の名所となっている浅間山の「鬼押出し」は、この火山爆発の時にできたものなのです。
今日の誕生花は《朝顔》
花言葉は《短 い 愛》です。
ご近所で沢山の花がついた
朝顔を見るようになりました。
今年の夏も暑そうです。
朝顔を見ると少しでも
清涼感が得られますね。
肩こり防止
更年期に多い女性特有の肩こり-2
更年期を過ぎたころから目だってくるのが骨の老化です。
骨は、簡単にいうと、たんぱく質の網目にカルシウムが沈着して出来ています。
しかし、一度できたらそのままの形で一生を過ごすのではなく
常にカルシウムの流出と、新たなカルシウムの沈着が繰り返されて維持されています。
ところが、女性の場合は特に、女性ホルモンの分泌が低下したとたんに
カルシウムの沈着が悪くなります。
流れ出るほうは以前と変わりありませんから、結果としてカルシウムの量が
どんどん減り、骨が弱くなってしまうのです。
この状態がひどくなり、「す」の入った大根のように骨がスカスカになってしまうのが
骨粗しょう症とよばれる病気です。
骨粗しょう症になると、骨が折れやすくなるばかりか
背骨の椎骨が体の重みでつぶれてきます。
これが、腰痛や肩こりの原因となることも多いのです。
骨粗しょう症を防ぐには、十分なカルシウムとタンパク質、ビタミンD
などの栄養素が必要です。
ビタミンDは、日光浴や干ししいたけなどでまかなえますが
カルシウムは意識してとらないと、なかなか十分な量をとることができません。
手軽なカルシウムの補給源として、牛乳を一日300mlくらいずつ毎日飲むようにしましょう。
お世話になったあの方に!、また、お中元に!
シャロムのマッサージギフト券はいかがですか?
肩こり、腰痛、だるさはありませんか?
身体のメンテナンスをして明日からの仕事に備えましょう。
健康が何にも勝ります。
「疲れた身体にご褒美」をあげませんか?
自己治癒力を高める
「アーク光線浴」も
お勧めです。
「快適な毎日のためのボディ&フットケア」
ホームページは 「身体改善・癒しの空間 シャロム」 です。
携帯サイトは http://shalom0077.jp/i/ です。
お勧めメニュー
足裏マッサージ&スポーツマッサージを融合させたフットコース
ボディーマッサージ&椎拿&整体を融合させたボディーケアコース
たっぷりコース
フットケアコース 30分 (フットバスがついてます)
ボディーケアコース 60分
6,800円
部位特定(肩or腰)コース
フットケアコース 30分 (フットバスがついてます)
ボディーケアコース 30分
4,700円
アロママッサージのお知らせ
7月
8日(火曜日)
9日(水曜日)
26日(土曜日)
27日(日曜日)
8月
12日(火曜日)
13日(水曜日)
30日(土曜日)
31日(日曜日)
に女性セラピストによる全身アロマオイルマッサージのご予約いただけます。
もちろん男性もOKです。
是非至福のひと時をお過ごしください!
Price
会員価格: (その場で会員に! 入会金、更新費用など一切かかりません)
60分:5,800円
90分:7,800円
です。
1783(天明3)年のこの日、信州の名山、浅間山が大爆発しました。
猛烈な噴火で死者は約3 万5000人にもの大惨劇となりました。
降り積もった火山灰は信濃一帯で3mに達したのです。
被害は伊豆・房総半島にも及び、有名な天明の大飢餓を引き起こしました。
現在、観光の名所となっている浅間山の「鬼押出し」は、この火山爆発の時にできたものなのです。
今日の誕生花は《朝顔》
花言葉は《短 い 愛》です。
ご近所で沢山の花がついた
朝顔を見るようになりました。
今年の夏も暑そうです。
朝顔を見ると少しでも
清涼感が得られますね。
肩こり防止
更年期に多い女性特有の肩こり-2
更年期を過ぎたころから目だってくるのが骨の老化です。
骨は、簡単にいうと、たんぱく質の網目にカルシウムが沈着して出来ています。
しかし、一度できたらそのままの形で一生を過ごすのではなく
常にカルシウムの流出と、新たなカルシウムの沈着が繰り返されて維持されています。
ところが、女性の場合は特に、女性ホルモンの分泌が低下したとたんに
カルシウムの沈着が悪くなります。
流れ出るほうは以前と変わりありませんから、結果としてカルシウムの量が
どんどん減り、骨が弱くなってしまうのです。
この状態がひどくなり、「す」の入った大根のように骨がスカスカになってしまうのが
骨粗しょう症とよばれる病気です。
骨粗しょう症になると、骨が折れやすくなるばかりか
背骨の椎骨が体の重みでつぶれてきます。
これが、腰痛や肩こりの原因となることも多いのです。
骨粗しょう症を防ぐには、十分なカルシウムとタンパク質、ビタミンD
などの栄養素が必要です。
ビタミンDは、日光浴や干ししいたけなどでまかなえますが
カルシウムは意識してとらないと、なかなか十分な量をとることができません。
手軽なカルシウムの補給源として、牛乳を一日300mlくらいずつ毎日飲むようにしましょう。
お世話になったあの方に!、また、お中元に!
シャロムのマッサージギフト券はいかがですか?
肩こり、腰痛、だるさはありませんか?
身体のメンテナンスをして明日からの仕事に備えましょう。
健康が何にも勝ります。
「疲れた身体にご褒美」をあげませんか?
自己治癒力を高める
「アーク光線浴」も
お勧めです。
「快適な毎日のためのボディ&フットケア」
ホームページは 「身体改善・癒しの空間 シャロム」 です。
携帯サイトは http://shalom0077.jp/i/ です。
お勧めメニュー
足裏マッサージ&スポーツマッサージを融合させたフットコース
ボディーマッサージ&椎拿&整体を融合させたボディーケアコース
たっぷりコース
フットケアコース 30分 (フットバスがついてます)
ボディーケアコース 60分
6,800円
部位特定(肩or腰)コース
フットケアコース 30分 (フットバスがついてます)
ボディーケアコース 30分
4,700円
アロママッサージのお知らせ
7月
8日(火曜日)
9日(水曜日)
26日(土曜日)
27日(日曜日)
8月
12日(火曜日)
13日(水曜日)
30日(土曜日)
31日(日曜日)
に女性セラピストによる全身アロマオイルマッサージのご予約いただけます。
もちろん男性もOKです。
是非至福のひと時をお過ごしください!
Price
会員価格: (その場で会員に! 入会金、更新費用など一切かかりません)
60分:5,800円
90分:7,800円
です。
by temomi_de_iyashi
| 2008-07-06 10:16
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