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鳴門の身体改善・リラクゼーションサロン Shalomのオーナーのブログです。


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快眠

お知らせ
 6月24日(火曜日)は研修会参加のためお休みさせていただきます。

今日は何の日?   夏至です。そして、冷蔵庫の日です。
 日本電機工業界が夏至の日を選び、1985年に設けた記念日なんですね。

 1965年のこの日、ゲーリー・プレイヤーがグランドスラム達成しました。
アメリカ・セントルイスで開かれたゴルフの全米オープンで、南アのゲーリー・プレーヤーが
優勝しました。これで、全米プロ、全英オープン、マスターズと、合わせて4大タイトルを
制したのです。
グランドスラム達成は、ジーン・サラゼン、ベン・ホーガン以来3人目の快挙でした。

                               今日の誕生花は《月見草》
                               花言葉は《密やかな恋》
快眠_a0105742_103365.jpg










昨日のシャロム
昨日お越しのお客様は「肩こりがひどいんです」とのことでおいでになりました。
話の中で、「枕って大事なんですよね。」
枕を変えたことで不眠になったことがあるそうな。
そうなんです!枕は快眠、体調維持にとっても大事なアイテムなんです。
以前、6月12日のブログでも紹介しましたが、次のことを守っていただきたいと思います。

1.頚椎の角度
  15度になる高さがベストです。
2.頭が沈まない適度な
  硬さがあるのがベストです。
3.枕は「生き物」
  必ず再調整をしてください。

不調を改善!快眠枕の作り方!
【1】 座布団とタオルを枕にして横向きに寝る。下になる腕を前に出す。
【2】 【1】の状態で首から腰までの体の軸が一直線になっているか確認する。
【3】 【2】で頭が下向きになっている場合はタオルの数を増やして調節する。
【4】 のどに圧迫感がないか後頭部から肩にかけて軽く感じるか、仰向けになって確認する。
【5】 左右に寝返りをうってみる。スムーズに動けるか確認する。
これで、貴方にあった枕の高さが決まります。

眠っている間にも、筋肉は緊張します。
いい眠りを維持してください。

アロマオイルを使った足裏マッサージも心身の緊張を緩和してくれます。
お勧めです。快眠のアイテムの仲間に入れてやってください。



お世話になったあの方に!、また、お中元に!
シャロムのマッサージギフト券はいかがですか?


肩こり、腰痛、だるさはありませんか?
身体のメンテナンスをして明日からの仕事に備えましょう。
健康が何にも勝ります。

「疲れた身体にご褒美」をあげませんか?

自己治癒力を高める
アーク光線浴」も
お勧めです。


「疲れたあなたを癒したい」
ホームページは 「身体改善・癒しの空間 シャロム」 です。

携帯サイトは http://shalom0077.jp/i/ です。


お勧めメニュー
足裏マッサージ&スポーツマッサージを融合させたフットコース
ボディーマッサージ&椎拿&整体を融合させたボディーケアコース

たっぷりコース
  フットケアコース     30分  (フットバスがついてます)
  ボディーケアコース   60分
                         6,800円

部位特定(肩or腰)コース
  フットケアコース     30分  (フットバスがついてます)
  ボディーケアコース   30分
                         4,700円


アロママッサージのお知らせ
6月は28日(土)&29日(日)
7月は1日(火)&8日(火)&9日(水)&26日(土)&27日(日)

に女性セラピストによる全身アロマオイルマッサージのご予約いただけます。
もちろん男性もOKです。
是非至福のひと時をお過ごしください!


6月29日まで
60分 5,000円
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の特別キャンペーンでご提供させていただきます。
お早目にご予約ください!


7月からは
会員価格:  (その場で会員に! 入会金、更新費用など一切かかりません)
60分:5,800円
90分:7,800円
とさせていただきます

by temomi_de_iyashi | 2008-06-21 10:33 | サロン